Run 5K

Kezdjen el futni még ma a

Run 5K: Running Coach to 5K

segítségével

Ez az edzés rövid időn belül növeli az állóképességet és a futási távolságot

Gondolod, hogy nehéz számodra megállás nélkül 5K-t futni? Kényelmes edzésterveket készítettünk kezdőknek. Ne gondolj a futási sebességre vagy a távolságra, csak élvezd a futást!

5K futás – személyi edző, futóedző 5K-ig

Profi futóedzőre van szüksége? Ez az alkalmazás lesz az Ön személyi edzője, amely segít abban, hogy profi futóvá váljon. Ha Ön csak kezdő futó, a futóedző a futási állóképessége alapján személyre szabott intervallumfutási tervet készít. A személyi edző segít abban, hogy néhány hét alatt lefuss 5 ezret. Csak kövesse a futóedző alkalmazásunk tanácsait, és professzionális 5K futó lesz. Ezzel az alkalmazással néhány hét alatt formába lendülhet. Ez egy Walk / Run intervallum edzésprogram, amelyet az Ön személyes edzettségi szintje alapján hoztak létre. Segít fejleszteni az állóképességet, és néhány hét alatt elérheti az 5K-t vagy akár a 10K-t. Ez az alkalmazás lesz az Ön személyes futóedzője 5K-ig.

Futás kezdőknek és profiknak

★ Kényelmes edzés – ne gondoljon a sebességére vagy a távolságra, csak élvezze a futást

★ Mindenkinek tökéletes - kényelmes futás kezdőknek, intenzív futóedzés profiknak

★ Fő cél - a kényelmes sebességű futás időtartamának növelése

Intervallumfutás – Futóedző 5K-ig

Az intervallumfutás egy speciális technika, amely a futási periódusokat sétaintervallumokkal kombinálja. Ez az alkalmazás személyi edző lesz, és intervallumfutási tervet biztosít, így rövid távolságról is elkezdhet futni, és nagyon gyorsan növelheti állóképességét és futási állóképességét. Az intervallum edzés vagy intervallum edzés bármilyen korú és edzettségi szint számára tökéletes. Az intervallum edzés tökéletes kezdőknek és profi futóknak. Ha most kezdesz futni, használd az intervallum edzésünket. Az intervallumfutó programmal rövid távolságról indul a futás. Használja intervallum edzéstervünket futáshoz, és néhány hét alatt profi futóvá vált.

Ez az edzés rövid időn belül növeli az állóképességet és a futási távolságot

★ A rendkívül hatékony Futás/Séta/Fuss edzésterv rövid időn belül növeli az állóképességet

★ Az Ön eredményei alapján a rendszer minden hétre elkészíti az Ön személyes edzéstervét.

Legyen profi futó

Nem számít, hogy profi futó vagy csak kezdő futó. Ez az alkalmazás egyéni futástervet készít az Ön edzettségi szintje alapján. Rövid távolságról kezdesz futni, és néhány héten belül eléred az 5K-t.

A futás – a leghatékonyabb edzés a fogyáshoz

Szeretnél fogyni, kalóriát égetni, hasi zsírt veszíteni, lapos hasat és tökéletes hatpackás hasizmot szeretnél? A futás a legjobb zsírégető és testsúlycsökkentő edzés a jobb alakforma érdekében. Égess el kalóriákat intervallumfutással, zsírégető gyakorlatokkal és hat pack abs edzéssel. Kalóriát és testzsírt éget el, tökéletes hat csomagot kap 30 nap alatt.

Gyors eredmények

Olyan edzéseket keresel, amelyek valóban működnek? A professzionális fitneszedzők által összeállított hatékony edzéstervek segítenek abban, hogy 1 hét után érezd az eredményeket!

Hatékony motiváció

Elkészítettük a függőséget okozó motivációs rendszert, amely az edzést addiktív játékká változtatja.

Érje el céljait

Minden héten megvannak a személyes edzéscéljaid. Érje el, hogy a következő szintre jusson.

Kövesse nyomon fejlődését, és tekintse meg statisztikáit a grafikonokon. Az emlékeztetők segítenek, hogy ne hagyd ki az edzést.

Kihívás barátaival

Hívd meg barátaidat a ranglistára. Hívja ki barátait és felhasználóit világszerte.

Csak heti 3 edzés. Kezdje el most, és szerezzen tökéletes testet, amire mindig is vágyott!